7月
29
7月3日の金曜日に人生2度目のギックリ腰になりました。
原因はスクワットを始めた結果と考えて、勉強の為に自分で問題点を見つけて治療しようと考えました。
はじめに胸腰部と腰椎3番を矯正しました、これは自分でも上手く出来たと思いましたし、治療でも役立つ良いアイデアになりました。
次に大腿筋膜張筋と中殿筋に鍼をしました。
この時点でカイロプラクティック治療を施術する事に支障が無くなりました。
しかし座ると右の仙腸関節から上方にかけて痛みが残ります、上向きに寝ると痛みが増し朝起きると痛みます。
スクワットを始めたのが原因と考えていたので、ハムストリングにイロイロ治療してみました、あまり解決できません。
そんなある日、ふとヒラメキました大腰筋に忘れていたアプローチを早速やってみるとメッチャ良い感じで、何と寝てもまったく痛くありません朝起きって嫌な痛みも無くなりました感動しました。
しかし座るとまだ痛みが残ります、靴下を履く動きにも違和感があります。
内腹斜筋と腰方形筋の筋膜にアプローチを試しました、改善しましたがやっぱり足の舟状骨から問題があるようです、ここは身体の固い僕には苦戦しています。
とても良い勉強になっています、ヒラメキを頂いた事にとても感謝しています。
もう少し自分で頑張ってみます。
