大阪市西区新町　リフレックス

11月3日木曜日は通常は定休日ですが祝日なので営業しています。

お疲れや不調を感じていらしゃる方は是非よろしくお願いします。

10月になってから中山きんに君のYouTubeチャンネルを見て筋トレ再開とストレッチも追加で初めました。

断食も36時間して、かなり健康的なのですが体重が減らないのは飲みすぎか？

11月は筋トレのメニューを増やしていきたいと思い。

とにかく続ける事が大事なのでがんばります。