6月
29
最近なんとなく身体が重く感じていました。
久し振りに断食をしたいと思いだし。
けっこうバタバタしてた26日土曜日の0時から27日日曜日お昼12j時まで断食をしました。
2011年12年はけっこう断食をしていましたが当時は休日にする事が多く働きながらは初めてのチャレンジです。
不安も少しありましたが、いつもとは何も変わらず元気に働くことが出来ました。
36時間ぶりの食事はサラダとお粥とカロリーメイト、メッチャ美味しい。
身体はとても軽くなった気がします、体調も良い感じです。
これからも断食は時々していきたいと思います。